jeudi, 10 avril 2008
Par Just Do It ! le jeudi, 10 avril 2008, 23:55
Cette méthode tient son nom des travaux du psychologue et pharmacien français Émile Coué de la Châtaigneraie (1857 - 1926). Coué fut un ardent promoteur de la psychothérapie basée sur la suggestion et l'autohypnose.
La méthode Coué se fonde sur l'idée que l'imagination, plus que la volonté, détermine nos actes. Il convient donc de prendre le contrôle de notre imagination. Émile Coué demandait ainsi à ses patients de répéter à haute voix matin, midi et soir et trente fois de suite la phrase suivante : « Tous les jours, à tous points de vue, je vais de mieux en mieux ».
La méthode est aujourd'hui tombée en désuétude, et le terme même de « méthode Coué » est volontiers utilisé ironiquement pour qualifier les illusions dont se bercent ceux qui cherchent à tout prix à se convaincre de quelque chose, en dépit de toute logique.
La sophrologie, autosuggestion d’aujourd’hui ?
Méthode notamment pratiquée dans les préparations à l’accouchement, la sophrologie actualise les principes de Coué. Prenant de la distance avec les soins par hypnose fréquemment taxés de charlatanisme, elle associe un travail proche du yoga à la suggestion dans un état limite entre veille et sommeil, obtenu par relaxation. Une fois le patient dans l’état “liminal”, le sophrologue lui suggère, par exemple, de visualiser des parties internes de son corps puis d’agir dessus en pensée. C’est ainsi que la femme enceinte apprend à provoquer la détente de son corps pendant les douloureuses contractions, tout en imaginant le parcours du bébé. Cela qui lui permet de vivre l’accouchement plus sereinement, en “communion” avec son enfant, et en maîtrisant ses sensations.
L’autosuggestion : oui, mais …
Apparemment, l’autosuggestion ça marche ! Oui, mais cela ne suffit pas pour résoudre tous les problèmes tant psychologiques que physiologiques : la suppression des symptômes par autosuggestion peut n’être que provisoire, si l’on n’a pas traité auparavant les causes. Alors, pas question d’interrompre le traitement d’une maladie, sous prétexte que l’on pratique la méthode Coué et que tout va bien ! Néanmoins, à remède égal, un médecin à qui l’on fait confiance est bien plus efficace qu’un praticien sur lequel on émet des doutes…
Emile COUÉ , fondateur de la Méthode du même nom -
Par Just Do It ! le jeudi, 10 avril 2008, 23:55
Avoir le sens de l'humour est un don extrêmement précieux et utile dans de nombreuses situations de la vie quotidienne du manager, il l'aide à :
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Par Just Do It ! le jeudi, 10 avril 2008, 23:54
Certaines personnes semblent attirer le succès, le pouvoir, la fortune, l’accomplissement presque sans effort, d’autres y parviennent avec grande difficulté; et d’autres encore échouent complètement à réaliser leurs ambitions, désirs et idéaux.
Pourquoi est-ce ainsi ? Pourquoi certains réussissent facilement, d’autres difficilement et d’autres encore pas du tout ? La cause ne peut-être physique car sinon les hommes les mieux constitués physiquement auraient le plus de succès.
La différence ne peut donc être que mentale – dans l’esprit; l’esprit est la force créative qui, seule, différencie les individus. C’est l’esprit qui surmonte l’environnement et tout autre obstacle sur le chemin des hommes.
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Par Just Do It ! le jeudi, 10 avril 2008, 23:53
Soyez optimiste 24 heures sur 24
Etre optimiste n’est pas plus dur qu’être pessimiste.
Mais l’optimisme rapporte plus que le pessimisme. Il attire le bon et repousse le mauvais.
Il permet de franchir des montagnes, de vaincre tous les obstacles rencontrés tout au long de la vie.
Voyez la vie en rose et soyez toujours souriant ! Cela vous permettra d’être d’un abord plus agréable et attirera à vous de nombreuses personnes qui pourront vous apporter leur aide. Le sourire est un aimant : les gens viennent à vous plus facilement. Forcez vous à sourire en toute circonstance et vous combattrez ainsi la déprime.
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Par Just Do It ! le jeudi, 10 avril 2008, 23:52
1. Avancez toujours dans la direction de votre conviction
Vous ne pouvez avoir la ferme volonté qui conduit au succès qu’en étant persuadé de réussir dans votre entreprise.
Comment par exemple vous serait-il possible de devenir un bon négociant si, dans votre for intérieur, vous ne vous reconnaîssez pas les aptitudes nécessaires ? Une telle attitude mentale ne peut rien produire de bon. L’intelligence doit dominer ; le modèle doit être créé avant que la navette du tisserand reproduise le dessin ; l’idéal doit toujours inspirer et guider.
Comment vous serait-il possible de faire fortune, si vous ne croyez pas avoir quelque aptitude à gagner de l’argent, et si vous vous lancez dans les affaires avec la conviction que quelques-uns seulement réussissent à s’enrichir, que la plupart restent pauvres, et que vous faites probablement partie de cette dernière catégorie ?
Comment vous serait-il possible de réussir au collège, si vous vous croyez incapable de mener à bien vos études, si vous vous plainez constamment de n’avoir point de chance, point d’argent, personne pour vous aider ?
Comment vous serait-il possible de trouver un bon emploi, si vous ne vous croyez pas capable de remplir les obligations qu’il vous imposerait, et si vous vous répétez tout le temps : À quoi bon ?
Secret 1 : Vous avancez toujours dans la direction de votre conviction. C’est ce que vous vous croyez capable de faire que vous accomplissez. Pensez-y !
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Par Just Do It ! le jeudi, 10 avril 2008, 23:51
Le caractère est le facteur essentiel de notre individualité. Notre force de caractère résulte de la bonne connaissance de soi et de notre force de volonté.
Nos actes, nos paroles et nos attitudes ne sont rien d'autre que la manifestation
extérieure de nos pensées secrètes. Notre caractère se devine dans nos traits, notre apparence, nos gestes.
Les éléments essentiels d'un caractère harmonieusement équilibré consistent en une combinaison de qualités telles que la confiance en soi, la maîtrise de soi, la détermination, la force de volonté, l'ambition, la prudence, la patience, le respect de soi-même, la justice, l'intégrité, …
Un simple examen de ces qualités montre combien elles dépendent l'une de l'autre.
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Par Just Do It ! le jeudi, 10 avril 2008, 23:50
Tout le monde commet des erreurs dans la vie. Vous, tout comme moi.
A moins d’être quelqu’un de parfait, de surhumain, il est tout à fait naturel, normal, tout simplement humain, de faire des erreurs dans la vie.
Ces erreurs peuvent être de toute sorte :
- Parler à tort et à travers.
- Côtoyer les mauvaises personnes.
- Prendre les mauvaises décisions en matière d’éducation des enfants.
- Ne pas se marier avec le bon conjoint.
- Choisir une mauvaise orientation professionnelle.
- Prendre une mauvaise décision pour son entreprise.
- etc.
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